இரவு வேளைகளில் அசைவ உணவு

இரவு வேளைகளில் அசைவ உணவு    
ஆக்கம்: (author unknown) | January 4, 2010, 3:19 pm

நம்மில் பலர் அசைவ உணவுகளுக்கு அடிமைகளாகியிருப்போம். ஒரு சிலருக்கு தினமும் இரண்டு வேளை அசைவம் சாப்பிடாவிட்டால், உணவு எடுத்துக் கொண்டது போலவே உணர மாட்டார்கள். அசைவம் என்பது ஆரோக்கியமான முறையில் செய்யப்பட்டு, அதற்கான அளவுகளுடன் எடுத்துக்...தொடர்ந்து படிக்கவும் »
பகுப்புகள்: நலவாழ்வு